2020-05-13
妊婦さんの横向き寝
横向きで寝る姿勢で骨盤を歪ませてしまわぬよう、気をつけて欲しいポイントをお伝えします。
ポイント
①膝と骨盤の高さを揃える
②同じ側ばかり向いて寝れない
投稿者 安藤 智華子
投稿者プロフィール
- 女性のからだを整える京都研究所 代表理事 鍼灸師
-
産前産後や更年期に向けた女性のための身体学講座や、子ども向け命の授業、大人のための学び直し性教育などの講座を開催。
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